Neglebiting er et tegn på DENNE personlighetstrekket

Den neglebitende atferden oppfattes veldig ofte som 'nervøsitet eller angst'. En ny studie forteller oss imidlertid at neglebiting kan være et tegn på noe helt annet.

Journal of Behaviour Therapy and Experimental Psychiatry forklarer at neglebiting kan være et symptom på perfeksjonisme .

'Vi tror at individer med denne repeterende atferden kan være perfeksjonistiske, noe som betyr at de ikke klarer å slappe av og utføre oppgaver i normalt tempo. De er derfor utsatt for frustrasjon, utålmodighet og misnøye når de ikke når målene sine, sier en av forfatterne av forskningen, Dr. Kieron O'Connor.

Neglebiting er ikke en kroppskommando for å formidle nervøsitet. Å bite neglene er en indikator på frustrasjon.

Studien

Studien undersøkte 48 deltakere. For å teste deres organisatoriske atferd og følelsesmessige regulering, fylte alle individer ut spesifikke undersøkelser. Resultatene viste at 50 % av gruppen hadde repeterende atferd som neglebiting.

Identifisert som organisatoriske perfeksjonister, viste neglebiterne et personlighetstrekk preget av en tendens til å overarbeide seg selv. De ville ofte blitt frustrerte over lav produktivitet eller mangel på arbeid. I tillegg presterte denne gruppen bedre til å lage og følge nøyaktige planer.

Å bite negler og lignende repeterende atferd kan være en ubevisst måte å frigjøre undertrykt energi.

Virkningene av studien

Den neglebitende vanen kan virke nesten ustøtende, men på lang sikt kan den være alvorlig skadelig.

WebMD sier at neglebiting kan forårsake infeksjoner, svekke tennene og permanent deformere negleveksten.

Disse prognosene, sammen med hvor universell denne oppførselen er, har gjort neglebiting til en av de ledende tilstandene psykoterapeuter trenger for å hjelpe sine klienter å overvinne.

'Disse funnene tyder på at individer som lider av kroppsfokusert repeterende atferd kan dra nytte av behandlinger designet for å redusere frustrasjon og kjedsomhet og for å modifisere perfeksjonistiske oppfatninger,' sier Sarah Roberts .

Biter du negler? Er du en perfeksjonist?

Vær oppmerksom på disse tegnene:

• Du er veldig hard mot deg selv

• Du tenker i 'alt-eller-ingenting'-termer; du ser ting som svart eller hvitt

• Du blir opprørt når du ikke klarer å nå et mål

• Selv når du oppnår et mål, er du fortsatt ikke fornøyd

• Du kan ikke starte noe før det 'perfekte øyeblikket' - som kanskje aldri kommer

H/T: wimp.com

Hvis du vil lære hvordan du kan dempe den repeterende neglebitende oppførselen din, sjekk ut videoen nedenfor.

Vær så snill DELE denne informasjonen med venner og familie.